Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa sinulle yksilöllistä tukea ja työkaluja terveytesi edistämiseen. Liikuntaneuvoja auttaa sinua aloittamaan liikunnan turvallisesti. Keskustelemme kanssasi myös uni- ja ravitsemustottumuksistasi. Liikuntaneuvoja testaa, tukee ja ohjaa sinua pienin askelin pidemmän aikaa. Tavoitteena on edistää hyvinvointia ja saavuttaa pysyvästi terveempi olo.
Kenelle?
- Kaikille kuntalaisille, joilla on kohonnut terveysriski: esim. ylipainoa, korkea verenpaine, kohonnut riski sairastua diabetekseen tai sydän- ja verisuonitauteihin
- Sinulle, joka liikut liian vähän ja kaipaat tukea ollaksesi fyysisesti aktiivisempi arjessasi
- Liikuntaneuvonta on palvelu aikuisille, ikäihmisille, lapsille, nuorille sekä perheille
Terveydenhuollon ammattilainen voi suositella sinua ottamaan yhteyttä liikuntaneuvontaan. Voit myös itse varata ajan soittamalla 019 289 2181 (ke ja to klo 08.00–09.00).
Viimeksi päivitetty 22.08.2024